Fala upałów – zalecenia

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami na terenie województwa mazowieckiego przypominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas upałów. Długotrwałe upały stanowią zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt.

1. Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży

Nie pozostawiajcie dzieci w zamkniętych pojazdach nawet na chwilę – temperatura wewnątrz auta rośnie błyskawicznie i może być śmiertelnie niebezpieczna.
Ograniczajcie czas spędzany na słońcu, szczególnie w godzinach 11:00–17:00.
Zapewnijcie dzieciom stały dostęp do wody pitnej i nakrycie głowy.

2. Ochrona osób szczególnie narażonych

Zwróćcie uwagę na osoby starsze, samotne, przewlekle chore oraz osoby z niepełnosprawnościami.
Regularnie sprawdzajcie, czy ktoś z Waszych bliskich lub sąsiadów nie potrzebuje pomocy (woda, chłodne pomieszczenie, zakupy).

3. Bezpieczeństwo zwierząt

Nigdy nie pozostawiajcie zwierząt w zamkniętych pojazdach – nawet na kilka minut. To jedno z najczęstszych przyczyn tragedii w upały.
Zapewnijcie zwierzętom domowym i hodowlanym stały dostęp do świeżej, chłodnej wody.
Stwórzcie zacienione i przewiewne miejsca, w których zwierzęta mogą odpoczywać.
Zwierzęta wolno żyjące (np. koty, psy bezdomne) – jeśli to możliwe, wystawcie miski z wodą w miejscach publicznych lub przy swoich posesjach.
Unikajcie długich spacerów z psami w godzinach największego upału – asfalt i chodniki mocno się nagrzewają i mogą poparzyć łapy.

4. Miejsca chłodu w gminie

W Centrum Aktywności Kulturalnej (CAK) w Zarębach Kościelnych (ul. Rynek 15) dostępne jest miejsce wytchnienia z wodą pitną.

5. Inne ważne zalecenia

Pijcie dużo wody (nie czekajcie, aż poczujecie pragnienie).
Unikajcie nadmiernego wysiłku fizycznego w godzinach największego upału.
Ograniczajcie zużycie wody i energii elektrycznej.
Tereny zielone podlewajcie rano lub wieczorem.
Zachowajcie ostrożność przy korzystaniu z akwenów – nie wchodźcie do wody w miejscach niestrzeżonych.
Przestrzegajcie zakazu używania otwartego ognia na terenach leśnych i uprawnych – wzrasta zagrożenie pożarowe.

6. Ostrzeżenia meteorologiczne

Śledźcie bieżące komunikaty IMGW oraz informacje publikowane na stronie Urzędu Gminy Zaręby Kościelne i w mediach społecznościowych.